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Workout Sheet

Printed from http://gimme20.com/workout/sheet/3331 on October 6, 2008
The "300" Workoutgoal       
Pull Ups
0.0 kg1 sets
25 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Deadlifts
80.0 kg1 sets
50 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Push Up
0.0 kg1 sets
50 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Box Jumps
0.0 kg1 sets
50 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Floor Wipers
60.0 kg0 sets
50 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Kettlebell
15.0 kg1 sets
50 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
Push Up
0.0 kg1 sets
25 reps
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
  
 
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